夕食後はロラ。おかずはシャカリキの３巻から４巻。調度、石渡山のところ。ありえね〜っていう感じの話ではあるが、有無を言わさぬ説得力があるのが曽田氏の作品の魅力。逆に８時から見たスーパーレスキューというドラマのチープさには幻滅。ストーリーは海…

ロゴスの「火消壷」を昨年来ずっと探していた。ネットで探し、ショップで探し、メーカーにまで問い合わせまでしたが、手に入らなかった。なのに、今日会社から帰ってくると妻が楽天に出ていたと言われ、即検索。１月２９日入荷ということで出品されていたの…

今日は仕事。今の仕事はチームでの仕事で、一つのものを皆で作り上げている。これまでの個人事業主のような仕事とは違うので、何も出来ない今は、いろいろと気を使う。

７時起床。今日は出勤するので、少しだけ朝ロラ。おかずはシャカリキの３巻。２０分。体は十分に温まる。体が温まるまでは結構集中して回せるが、汗が出始めると汗が気になって集中できない。汗が下に落ちないようにふき取ることに気を取られて、集中できず…

今日の帰宅は２２時過ぎ。食事をして腹筋だけやって就寝。明日も仕事。今日から雨なので、土曜の出勤もへっちゃら。とはいっても、起きている子供たちを見たい欲求が強まってきている。

帰宅は２４時。さすがに今日の練習は無し。腹筋５０回だけで終わり。週末は土曜の出勤が確定。まあ、天気悪そうだからいいけどね。

今日もロラ。５０×１９でケイデンス８０回転。今日のおかずはシャカリキ。当然体を起こして脚を回すだけ。２５分。最後のほうはペダリングがギクシャクしてきたので、本を置いてブラケットを持って練習。ハンドルに手を添えたほうが、体が安定するので脚の回…

１７時から作業を進めていたエクセルのデータがＰＣフリーズでご臨終となったので、嫌になって２０時半に帰宅。帰宅後、軽くロラ。５０×１７で回すが、ケイデンスは８０回転程度。１０分で体が温まり終了。練習といえるレベルではないが、それなりに負荷を感…

最近気になる海外通販だけど、やっぱりなかなか踏み切れない。トラブルのときの対応がやっぱりストレス。信頼できるサイトがあれば、チャレンジしてみようかとも思うが、自転車屋で店員と一緒にあ〜だこ〜だ言いつつ、実物を触ったりしながら決めるのもまた…

長女の発熱は朝には治まっていたとのこと。インフルエンザじゃなくってヨウレン菌だったらしい。どっちにしても自分に伝染するのは困るんだけど、インフルでなくてひとまず安心。今日も帰宅は２３時半。月曜から飛ばしすぎると途中で電池切れになるので、今…

練習から帰ってくると、長女が発熱で寝込んでいた。インフルだったら嫌だなと思ったが、熱が３８度までしか上がらなかったので、取り敢えず様子見。外出できないので、次女と一緒に「天空の城ラピュタ」を見たり、自転車の練習をしたりして終わり。ラピュタ…

今日は久しぶりに都筑のアニキとの練習。昨晩は、雪がちらついていたが、天気は大丈夫な様子。７時に家を出て７時半に待ち合わせ。今日も鎌倉を目指していつものコース。行きは淡々と刻んでいくが、いつもの追い風ではなく若干向かい風の部分もあり、ペース…

午後は、家族でmurata師匠のお宅訪問。師匠との付き合いはもうずいぶん長くなるが、お宅に訪問するのは初めて。お子さんも大きくなっていた。男の子はやっぱりたくましいぜ。で、夕飯は師匠の料理をいただいたが、これが絶品。そこら辺の店で食べるよりも絶…

昨晩の就寝が２５時半だったこともあり起床は７時半。８時に出発。サドルを１ミリ上げたが違和感は無し。昔と比べると１?以上下げているので、それと比べると大差なしということか？少し平坦路でアップしてから２４６号へでる。暫くしたところの登りで二人組…

本日も２３時帰宅。毎日時間の経過が早い。やらなきゃいけないことがそれほど多いわけではないが、スキル不足で時間がかかる。やろうとしていることに対して自分で想定している時間を必ずオーバーしている。口で言うのはたやすいが、何事も実際にやってみる…

今日の帰宅は２３時半。仕事は何とか順調で、今週末の出勤はなさそうな様子。まあ、自分は戦力になっていないので、ちょっと蚊帳の外ではあるが、いつまでも蚊帳の外ではいけないと思い、外から様子を伺いつつコソ錬。帰宅後は腹筋だけ。ようやく腹筋も５０…

夕食後はロラ。最近は気持ちが疲れているのか、ロラに集中することが出来ない。今日は途中から体を起こして漫画を読みながらという最悪な状況。練習にはならないが体は温まった。血行をよくして代謝を促進するだけでも意味があるかな？今日のギアは５０×１９…

今日は少し帰宅が早くて２２時。内勤生活にも慣れてきつつあるが、どうしても午後から眠たくなる。だからといって決して暇なわけではなくて、読まなきゃいけないものが多くて、しかも内容がすんなりと理解できなくて辛くなってくると眠くなるって寸法。毎日…

今日も帰宅は２３時。夕飯食べて、腹筋だけして終了。夕方の空腹に耐えられずに６時ごろにパンを食べて、さらに２１時ごろにもう一個。当然帰、宅後にも食事はする。ちょっと食べすぎ。

今日は仕事の空白日で早く帰宅できたのでロラ。５０×１８で３０分弱。もがきを入れたいところであったが、もがききれずにイーブンペース。それにしても、体重は落ちない。食事制限も必要かと思うが、食事を制限するとハンガーノックのようになって仕事に支障…

結婚１０年目なので、ボチボチいろんな家電にガタが来始めている。最も買い替えの必要に迫られているのはＴＶ。自分はほとんど見ないので、あまり必要性を感じていないが、一家に一台程度のＴＶは社会生活を送る上で必要だろうということで、量販店で物色。…

今朝も次女にせがまれて、出遅れ。結局、８時過ぎに出発するが、午後から雨の予報なのと、今にも降り出しそうな曇天にびびって、真直ぐ遠くを目指す気持ちになれずに、近場を走る。思ったとおりに、近場を回るとすぐに飽きてしまって、結局２７kmで帰宅。

朝の練習は、出かけようとしたときに、次女に「行かないで」とすがり付かれてＤＮＳ。外出から帰宅後、ロラを２０分。回しただけ。

今日は、外出先でランチ。ＴＧＩで高カロリー爆発。確かにここのハンバーガーは肉もしっかりしていて旨いけど、沢山食べるとまずい。

今日は子供たちの洋服を買いに行くために桜木町までお出かけ。子供たちの洋服はいつもは、ユニクロ等で済ましているが、年に二回あるファミリアのファミリーセールにはたいてい出向いていく。セールになってるといっても決して安いものではないので、厳選し…

今日の退社は２２時前。今週末は普通に休日を過ごせそう。明日は天気がよさそうなんだけど、妻からは家族でのお出かけ予定を入れられている。日曜は微妙だし、オフの予感。

今日も退社は２２時頃。ロラは無理。最低限腹筋だけでも鍛えて終わり。絶対太りそうな予感。

予定通りの二日酔い。仕事はヒートアップしてきて、帰宅は２４時。やっぱり、日にちが変わるまでに寝られるくらいが、人間らしい生活だろう。そうは言っても今は仕事が合って、新たなことにチャレンジできる自分の環境を幸せと思うことにしよう。

今日は新しい部署での歓迎会をしていただいた。ビールに焼酎、日本酒に紹興酒とかなりいろんなお酒をいただいた。明日は二日酔いか？

今日は、子供たちが通う教会学校のイベントで淵野辺公園の中にある銀河アリーナでスケート。朝から出かけるが、今日は成人式なので朝の街には振袖姿の新成人が沢山。スケートに行くのは一年ぶり。マイシューズなのに足が痛いし、後半は靴擦れでちょっと泣き…