今日は一日中雨かと思っていたら、朝食後に天気が良くなってきて路面も乾いてきたので１０時過ぎに出撃。練習する気持ちではないので、家の近くをあちこちぐるぐる。走ったことのない路地なんかを探索しながら走るのは結構好き。２８キロ。

今日は雨が降りそうなので午前中縛りで６時にスタート。強度を強めにしてできるだけ我慢して引っ張っていく感じ。厚木まで来たところでぽつぽつ来たので折り返し。６０キロ。距離は短かったが十分な負荷をかけることが出来たかな。いつもはこういう走り方は…

連休最終日は朝からチョッパーズのお見送りをしてから、隊長と葉山まで。１２５キロのカレーライド。南洋亭のスープカレーは安定のおいしさ。肉セットのチキンがおいしいね。

今日は轍屋の凶悪ロングライド。芦ノ湖から山中湖の２００キロコース。最初は環状4号線だけど、最初から全開！！！！タカシ君とハジョが速い。しかも10人くらいいるので最後尾は完全に修業。小田原までが苦行でした。小田原で休憩してそこでタカシ君はお店の…

今日は日産スタジアムのレース観戦。野良猫つっちーはどこまで戦えるか？最初の一週目でしんぺー君落車で波乱の幕開け。小川さん、松さんは途中からサイクリングモードｗ。つっちーは最初の1周目からずっと同じ女性にマークされた状態で周回を重ねていく。そ…

今日も隊長とつっちーと。昨日山だったので、今日は平坦ということで真鶴を目指す。全員脚に来ているので、最短コースを淡々と。それでも小田原厚木道路の側道あたりは地味に足に来る。６時に出発して８０キロなので１１時前の良い時間かなと思ってたら結局…

本日は雛鶴まで。立ち上がりの上麻生道路で隊長がいきなりの全開走行でいきなり千切れそうになる。少しして落ち着きを取り戻し、そこからは穏やかに。相模湖の手前で左折してアップダウンの山道へ入っていく。ここは強度高めでしっかりと負荷をかけていく。…

昨日のダメージが大きすぎて、練習を早々に離脱。２５キロ。まったく負荷がかけられなかった。おかげで、昼は妻と次女とランチ。たまにはこういうのもよいかもね。最近自転車以外のことを楽しめるようになってきたかもｗ

久しぶりに鍋さんと二人錬。天気も怪しかったので、雨雲のなさそうな小田原方面を目指す。鍋さんは３週間ぶりということで半ばリハビリ状態で走り始めるが、南西の風がきつくて、全くペース上がらず。つきみのアスレチックは２６キロ固定で上がっていくが、…

久しぶりに鍋さんと西新宿で。とっても古いお店だったんだけど何となくいまいち。飲み物が安いだけが取り柄かな。

天気予報を見て今日の練習の中止を確認。一人で近場をくるくると少し流すのみ。１２キロ。帰宅後、起きてきた家族とともに朝マック。日中は体にたまった疲労を抜くべく、ごろごろと。背中の凝りがひどいし、夏の疲れをいったんここで抜きたいなと。今週の雨…

今週は雨の予報なので、今日も約束は無し。朝起きて晴れていたので轍屋の練習へ。行くと、タガワさん、ゴトウさんとやばそうなメンバー構成。走り始めからタカシ君のペースが速くてダッシュの繰り返しで、いきなり足パンパン。服部牧場の手前の坂は傾斜がき…