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天気予報を見て今日の練習の中止を確認。一人で近場をくるくると少し流すのみ。１２キロ。帰宅後、起きてきた家族とともに朝マック。日中は体にたまった疲労を抜くべく、ごろごろと。背中の凝りがひどいし、夏の疲れをいったんここで抜きたいなと。今週の雨はまさに慈雨ですな。