７時過ぎに新石川に集合。出発すると隊長がいきなり早い。それに合わせるようにローテーションをするとドンドン早くなっていき、しんぺー君が先頭に出たところで集団崩壊。つきみ野でもう一度仕切り直して落ち着きを見せるかと思いきや、大和のアンダーパス…

あさから雨。雨が上がって１０時半頃から走り出す。明日は江口さんや萩原さん、しんぺー君たちとのライドなので、足をしっかりと回しておきたくて走り出すが、全くやる気なし。それでも最後は少し気持ちよく足が回り始めたので、ＯＫ。６０キロ。

今週もいつものメンバーで。今日の目的地は、山北から足柄街道経由で小田原のどんぶり屋さんまで。隊長が調子よいのか、結構アタック気味に上げていく。自分は巡行をしっかり上げていく感じで走る。野良猫さんは何とかしがみつく感じ。結構よいペースで走れ…

一時間だけ乗れる隊長と一緒に走り始める。環状４号を走り出すが、隊長がぐいぐい行く。隊長に任せて自分は付位置固定でしがみつく。大船の手前でお別れして、そこからは一人でゆるゆると。結局知らない道をつなぎながら、観音崎まで。観音崎からもし奈良井…

今日は朝から雨。当初の予定を変更していつものメンバーで１０時過ぎから走り出す。２４６号で善波峠までいって、そこから二の宮へぬけて海岸線へとつないでいくが、上げれそうなところはことごとく上げていく。海岸線も結構意地の張り合いモードで江の島到…

明日、江口さんとのライドなので今日は隊長と二人でのんびりと足慣らし。７時に青葉区役所を出発して、青葉隊時代のコースで尾根幹へ。隊長がぐいぐいと上げていくのについて行って、尾根間の端まで行ったら町田会街道を下って町田のパンパティ本店へ。テー…

キャンプ最終日の朝も少し早めに起きて片づけを進める。みんなが起きだしてから朝食の用意をして、あとは一気に片付け。１１時にはチェックアウトしてまっすぐ帰宅。帰宅後、腹ごなしに少し自転車に乗ったらチェーン落ちで、チェーンがフレームとフロントの…

５時半起床。火を起こしてとりあえず丸鳥を火にかける。ゆっくりとした朝を過ごし、８時ごろから朝食。定番の鳥のおかゆなんだけど、定番のおいしさね。午前中は、テントを一つ畳んだりしていろいろやってるとすぐにお昼。昼はフライドチキンとポテトを揚げ…

この三連休は毎年恒例のおやじキャンプ。今回は９名ととっても大勢。歯医者等いろいろ気を遣うことが多くて事前の段取りにちょっと疲れ気味。とりあえず５時起床で。あれこれ準備して７時半に佐々木さんの車に荷物を積み込んでいく。８時前に田中さんと豊崎…

今日は一日中雨かと思っていたら、朝食後に天気が良くなってきて路面も乾いてきたので１０時過ぎに出撃。練習する気持ちではないので、家の近くをあちこちぐるぐる。走ったことのない路地なんかを探索しながら走るのは結構好き。２８キロ。

今日は雨が降りそうなので午前中縛りで６時にスタート。強度を強めにしてできるだけ我慢して引っ張っていく感じ。厚木まで来たところでぽつぽつ来たので折り返し。６０キロ。距離は短かったが十分な負荷をかけることが出来たかな。いつもはこういう走り方は…

連休最終日は朝からチョッパーズのお見送りをしてから、隊長と葉山まで。１２５キロのカレーライド。南洋亭のスープカレーは安定のおいしさ。肉セットのチキンがおいしいね。

今日は轍屋の凶悪ロングライド。芦ノ湖から山中湖の２００キロコース。最初は環状4号線だけど、最初から全開！！！！タカシ君とハジョが速い。しかも10人くらいいるので最後尾は完全に修業。小田原までが苦行でした。小田原で休憩してそこでタカシ君はお店の…

今日は日産スタジアムのレース観戦。野良猫つっちーはどこまで戦えるか？最初の一週目でしんぺー君落車で波乱の幕開け。小川さん、松さんは途中からサイクリングモードｗ。つっちーは最初の1周目からずっと同じ女性にマークされた状態で周回を重ねていく。そ…

今日も隊長とつっちーと。昨日山だったので、今日は平坦ということで真鶴を目指す。全員脚に来ているので、最短コースを淡々と。それでも小田原厚木道路の側道あたりは地味に足に来る。６時に出発して８０キロなので１１時前の良い時間かなと思ってたら結局…

本日は雛鶴まで。立ち上がりの上麻生道路で隊長がいきなりの全開走行でいきなり千切れそうになる。少しして落ち着きを取り戻し、そこからは穏やかに。相模湖の手前で左折してアップダウンの山道へ入っていく。ここは強度高めでしっかりと負荷をかけていく。…

昨日のダメージが大きすぎて、練習を早々に離脱。２５キロ。まったく負荷がかけられなかった。おかげで、昼は妻と次女とランチ。たまにはこういうのもよいかもね。最近自転車以外のことを楽しめるようになってきたかもｗ

久しぶりに鍋さんと二人錬。天気も怪しかったので、雨雲のなさそうな小田原方面を目指す。鍋さんは３週間ぶりということで半ばリハビリ状態で走り始めるが、南西の風がきつくて、全くペース上がらず。つきみのアスレチックは２６キロ固定で上がっていくが、…

久しぶりに鍋さんと西新宿で。とっても古いお店だったんだけど何となくいまいち。飲み物が安いだけが取り柄かな。

天気予報を見て今日の練習の中止を確認。一人で近場をくるくると少し流すのみ。１２キロ。帰宅後、起きてきた家族とともに朝マック。日中は体にたまった疲労を抜くべく、ごろごろと。背中の凝りがひどいし、夏の疲れをいったんここで抜きたいなと。今週の雨…

今週は雨の予報なので、今日も約束は無し。朝起きて晴れていたので轍屋の練習へ。行くと、タガワさん、ゴトウさんとやばそうなメンバー構成。走り始めからタカシ君のペースが速くてダッシュの繰り返しで、いきなり足パンパン。服部牧場の手前の坂は傾斜がき…

結構仕事が忙しい。というのも、時代の流れなのでしょうがないのだけれど、１９時には仕事を終えて退社しなければならない。日中に会議等が多く入ると自分の作業時間があまりとれないので、あっという間に１９時になる。もう少し落ちついて考えたり作業をす…

昨晩からようやく少しゆっくりと眠れるようになってきた。疲労が濃いと逆に眠りが浅くなるんだけど、しっかりと眠れるのは回復の証ね。

今日も少し早めの出社。少し早く家を出ると、電車もすいていて体も楽ね。

体の疲労が半端なし。朝は少し早めに出社して一週間分のメールチェックから。それでも、思ったよりはスムーズに職場復帰。

合宿３日目。朝から足が重い。出だしののぼりでも隊長に完敗。それでも鹿島槍から木崎湖を眺めるポイントに上って、絶景を堪能。完全に足は終わっていて全くペースは上がらなかったが、きれいな景色を堪能しながら走るのは気持ちが良いね。７２キロ。最後は…

白馬合宿二日目。今日はいつものコース。足は重いが出だしの平坦はそれほど問題なく走り出せた。しかし、登りに入った瞬間から今日のだめさ加減が露呈。隊長も、全く上がらない様子で、ふたりして先ゆく二人をお見送り。大望峠は登るだけで精一杯で、完全に…

今日は隊長、つっちーと３人で南回りコース。このコースは初めて。走り始めから隊長が強い。だらだらとしたアップダウンを散々堪能して、温泉に入って夜は相変わらずのご飯。夕飯からは渡辺さんも合流。それにしても、今日のコースも楽しかった。傾斜がきつ…

今日は朝から雨。それでも昼からは雨も止んで、夜から白馬へ移動。隊長たちをピックアップして２０時過ぎに横浜を出発。途中で時間調整して白馬到着は２５時過ぎかな。一杯ひっかけてから就寝。

今日は朝から移動で、午後には横浜に戻る。轍屋で修理に出していたホイールを受け取り帰宅。これまで暗いときは走らないと決めていたのでライトも持っていなかったが、先日の反省もあり、ついでに購入。安くはないが一つ持っているとそれだけで安心ね。こう…