今日は雨が降りそうなので午前中縛りで６時にスタート。強度を強めにしてできるだけ我慢して引っ張っていく感じ。厚木まで来たところでぽつぽつ来たので折り返し。６０キロ。距離は短かったが十分な負荷をかけることが出来たかな。いつもはこういう走り方は…
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