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夕食後はロラ。おかずはシャカリキの３巻から４巻。調度、石渡山のところ。ありえね〜っていう感じの話ではあるが、有無を言わさぬ説得力があるのが曽田氏の作品の魅力。逆に８時から見たスーパーレスキューというドラマのチープさには幻滅。ストーリーは海猿のパクリって感じだし…。で、練習は３０分。いつもと同じように、ケイデンス８０回転でキープ。体重は依然として自己最高の６７kgで推移。ジーンズも大腿の辺りがきつくなってきた。見た目にもいけてない。明日は外走りだ、しっかり回して燃やすべし。負荷は上げずともケイデンスは落とさない覚悟！！