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雑記

なかなか仕事が手に着かないというか、気持ちが空回り気味ね。こういう時こそ気持ちを落ち着けてゆったり構えていたい。

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雑記

７月になってからこれまでの仕事だけではなく、新たなメンバーの業務管理もしなければならなくなったのでちょっと忙しくなっている。少しバタバタしているというか、気持ちだけが焦り気味ね。

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自転車

６時に新石川に集合。平坦コースで上麻生から鶴川街道、１６号の西側を通って、城山湖から相模湖ときて、そこから藤野を経由して鶴峠を目指す。出だしは抑えめに入ったのに隊長がぐいぐい上げていくので自然と良いペースに。メンバーは隊長とつっちーの３名…

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雑記

午後は高校のＯＢ会に２次会から参加。もう関西弁があふれてましたよｗ普段話すことのない人との会話は新鮮でとっても楽しい。結構吞んで帰宅後は早々に就寝。

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自転車

今日は久しぶりに轍屋の練習に行ってみる。練習というかサイクリングで、７時に轍屋をスタートして、鶴見川を下り、多摩川を北上。途中少しダートを走ったりしたが、結構楽しい。もっと気にせず走れる自転車なら、めっちゃ楽しいんだろうなと。７０キロ。

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雑記

明日は鶴峠ね。なんだか楽しみ。

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雑記

朝起きたら雨。自転車は乗らず。

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仕事

思った通りに失望。やっぱり駄目だというか楽しくないね。

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雑記

昨日は早く寝たので４時前からワールドカップを観戦。ベスト８をかけた試合で後半開始直後に２−０でリードしたときは勝てるかもって思っちゃったが、やっぱりそんなに甘くはないね。結局逆転されて敗退。夜はそんなサッカーの話をしながら鍋さんと新宿３丁目…

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仕事

予定通りの異動でしたが、結局は何も変わらないのだろうなと。期待と張り切りは良い結果を生まないと信じているので、自然体で。

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自転車

今日は隊長と二人で。５時半過ぎに青葉区役所に集まって都民の森を目指す。町田街道から途中でみなみ野を経由して八王子から秋川街道へとつないでいく。上げすぎずにじわじわと負荷をかける感じでペースを作り武蔵五日市の前で一度上げておく。武蔵五日市で…

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自転車

予想通りで朝は起きることが出来ず。良い天気だったので何とか昼頃に出撃。今日はダンシングは封印してシッティングで負荷を感じながら。尾根幹から宮ヶ瀬に抜けていく。ところどころ初めての道を試したりしながらじっくりと。一人だとスピードを気にしなく…

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雑記

今日も肝トレ。今日は自分の所属する部署の飲み会。こっちはほどほどに。帰りの電車は寝過ごして、反対側の電車に乗ったらまた寝過ごした。明日の練習はかなり厳しい。

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雑記

夜は飲み会。会社関係の飲み会だったけど、久しぶりに気の置けない仲間との飲み会は楽しいね。

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自転車

朝から軽く。ダンシングに頼らずシッティングのみで。シッティングだと腿裏に負荷がかかっているのがよくわかる。これをいつもダンシングに逃げていたのは、最高のトレーニングチャンスを逃していたということか。

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雑記

今日は一日のんびりと過ごせたかな。暇ってわけじゃなくて、ゆったりね。会社でこういうリズムで過ごせたのは久しぶり？

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雑記

なんとなく今の職場に居心地が悪い。

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雑記

朝の疲労はそれなり。体というよりも足に来ていたな。仕事も気づいたらちょっと遅くなってて、飲みたい気持ちを抑えてまっすぐ帰宅。

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自転車

朝から雨。１２時前に路面が乾いてきた状況で隊長とスタート。コースは昔青葉タイで走っていたコースをということで、まずは宮ヶ瀬まで。スタートが遅かったためか、隊長のペースが最初からちょっと早め。鶴川の坂でまずはひともがきして、真光寺は全開アタ…

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自転車

今日は隊長がＤＮＳになったのでつっちーと二人。二人なので練習強度に持っていくが、つっちーのペースが全く上がらず。厚木から宮ヶ瀬に上がって、道志ダムとか相模湖回りのアップダウンをダンシング主体でガシガシ上がっていく。体重がちょっと重めで推移…

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雑記

仕事帰りに久しぶりになるしまで買い物。夏用のメッシュ記事のキャップが欲しかったので見に行ったのだけど、なかなかこれといったものはない。メッシュ地でリーズナブルのものはデザインが微妙だったりして、めっちゃ悩む。それでも、とりあえずは合格点の…

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雑記

夜は関内でbean隊長と肝トレ。久しぶりのピザは美味しいね。リモンチェッロも甘くてめっちゃ飲みやすいけど、もとはスピリタスなのでアルコール度数９６度。帰宅は２５時過ぎ。ところどころ記憶ないねｗ

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雑記

朝から雨。ちょっと自転車に乗ってみようかと思っていたが、残念。

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雑記

昨日のダメージを引きずっている感じ。体が重い。

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雑記

昨日のダメージが意外と大きかった。あまり強い負荷をかけていないつもりだったのだが、それなりに先頭固定で長く引いたのが効いているのか？夕方から会社で懇親会があって少しお酒飲んだけど、付かれているところにアルコールを入れたせいか、かなり酔いが…

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自転車

今日は誰も遊んでくれる人がいなかったので、久しぶりにナルシマクラブランへ。９時に立川へいき、本日の目的地である雛鶴を目指して第２集団で走り出すが１０名くらいの集団で、最後尾はダッシュがかかるので、真ん中くらいに入って集団を割って先頭固定に…

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自転車

朝から雨が降ったりやんだり。気温も低くて全く走り出す気なし。それでも、昼頃から少しだけ。４４キロ。気分が乗らないから走りもいまいち。

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雑記

今日も肝トレ。市ヶ谷の魚金にはじまり、その後はNo4というこじゃれたパン屋でワイン飲んで、しめは安い居酒屋。二日続けてへべれけね。

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雑記

夜は原宿のビートルで肝トレ。ちょっと飲み過ぎた。

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自転車

久しぶりに朝練。最初からちょっと上げ気味で走り出す。コースは緑山の周回コース。１周目はほぼターゲット通りのペース。２週目は最後の日体大の前で大失速。高い強度に対する耐性が驚くほどに落ちているね。２９キロ。この程度なら疲れが残らないし、時々…