2018-06-28 ■ 自転車 朝から軽く。ダンシングに頼らずシッティングのみで。シッティングだと腿裏に負荷がかかっているのがよくわかる。これをいつもダンシングに逃げていたのは、最高のトレーニングチャンスを逃していたということか。