午後は子どもたちを連れてプールへ行く。さすがにこの季節は人が多い。

練習中に先週の実業団女子のレースに出ていた子がいたのでヒアリング。このレースは一人だけ男子の集団に乗っかった選手が結局逃げを決めて優勝した。集団は逃げに気付いていなかったのかと思っていたが、実は手段は最初から気付いていたとのこと、彼女たち…

６時前起床も気分が盛り上がらず７時半出発。足は相変わらず重い。なるしま練へ行くことにして、ウサギで出発。相変わらず前半はゆっくりペース。途中から若い子が先頭を引くようになってペースアップ。今日の面子はちょっと速い人とちょっと遅い人が混じっ…

練習から戻ってからは、休日にもかかわらずたまった仕事をするために出社。義務としてやるべきものは平日にすることにして、今日は自分のための仕事というかプラスアルファの仕事をした。ホントはこういうのも平日にやれるくらいの余裕がほしい。あまり、ぎ…

起きたのは７時。７時半に出発するものの、体は重い。今年一番の重さかもしれない。実際に体重が最高値を更新している状態なのでやむをえないが、夏場のシーズンにこの状態はかなりまずい。明日のために少し流しただけで終わり。２７km。

昨日のダメージ大きく、一日中眠い。明日は朝錬できるかしら？

今日はお客さんとの宴席。東京駅の黒壁横丁にある韓国料理屋でお食事。で、この店一発お気に入り。その理由はケジャンがあるから。東京で食べれないものは無いのかもしれないが、とろっとした蟹の身が美味！！！で、その後、日本酒と蕎麦で〆て帰宅するも、…

今日も業爆。せめてもの救いは帰りの電車で途中から座れたこと。ちょっとした幸せ。

楽しい休みの後は当然のごとくハードワーク。多少自分の仕が進んでいたせいもあるが、同僚の仕事を一部かたがわることになった。決して余裕があるわけではなかったが、平準化という意味ではやむをえない。

気付いたら七夕は終わっていた。何もお願いせずに終わってた。残念。

昨日のダメージは意外と無し。ただ、かなり日に焼けたので体が火照って仕様が無い。昨日のレースを思い起こして雑感。?今回は前回の教訓を生かしレース中の補給を実施したが、「そいじょい」は失敗。口の中に残って食べるのに疲れてしまった。で、逆に普段は…

今日は富士スピードウェイで１００kmのレース。３時前に起床。３時半過ぎに出発してコンビによって到着は５時前。開門と同時に会場入りし、用意を済ませさくっと試走。昨年一度走ったことがあるので、コースは解っているが今回はコンパクトなのでギアの確認…

急遽都筑のアニキを誘ってＢＢＱへ行くことにした。突然の誘いにもかかわらず家族全員で参加。上大島のキャンプ場に行ったんだけど、以前は河原に車で降りれて、川遊びが出来たんだけど、久しぶりに行ったら川の水が多くて鮎つりの人が一杯。ただ、以前は人…

５時半過ぎにスタート。いつものように港北から美しが丘方面へ抜けて、再度南下。都筑ICの法からぐるっと回って４６km。明日は富士なので余り踏み込まずに軽く回して行こうと思っていたが、乗ってる間にだんだん調子が出てきて結局負荷をかけてしまった。ま…

今日は、所用のため会社はＤＮＳ。と言うことで、朝から次女を幼稚園に送っていく、電動アシスト付自転車とはいえ二人乗りのママチャリで激坂を上がって行くのは結構きついぜ。その後で、お役所に言って用事を済ませて、その後自転車の用事を済ますべく１０…

昨晩は８時過ぎに就寝したので約１０時間の爆睡。で、すっきりできたかと言うと、体の芯に残っていた疲れが表面化して、だる〜い感じ。今日も１０時まで仕事して、ビールで若手のガス抜きに付き合ってから帰宅。会社では昨日のＴＶを見た同僚たちからは、総…

今日は、先々週・先週と撮影を行ったＴＶの放映日。自分の声ってこんな声だったのかと再認識。でも、編集ってすごいぜ。

かなり仕事が末期的症状で、絶対的に時間不足の現状であるが、メンバーの疲弊も著しくて、今日はボスの計らいで強制的に全員５時半帰り。どうせこの付けはどこかで払うことになるんだけれど、たまにはこういうのもありかな。しかし、５時半の電車って何でこ…

今日から７月。で、やっぱり今日も業爆。８月末に向けてかなり計画的に進めないと最後に無理が出るのでしっかりやるべし。