昨日はかなりへべれけで帰宅したが、５時過ぎに起床。６時前に出発。今日は完全にアルコールを抜くための運動。回すことから初めて徐々に負荷を上げる感じ。7時の開店と同時にパン屋に駆け込んで帰宅。３４km。今日からグローブを指きりにしたが、最初ちょっ…

今日はガッツリ肝トレ。以前いた部署の仲良しと一緒に居酒屋でとぐろを巻いた。話の中身は今の若いもんはなっとらんという内容。まあ、自分たちがおっさんになったということもあるだろうが、それでも今の若もんはなっとらん！（笑）

夕飯を食べた後からGary君の攻撃が始まる。

思ったよりも仕事が忙しくならない。まあ、本格的に忙しくなるのは来週からか？帰宅後はデスパ４を見る。ここまでやられるとばかばかしくって楽しい。こういうのは米国ならでは。

今朝の体重は６４kg。若干のリバウンド。今日から、７月５日の富士の申込みが始まった。昨年から種目が変更されている。師匠やアニキ達はどうするのか？要相談だな。

今日から長女が３年生。新しい靴を履いて新たな一年を迎える。子供だと思っていたが、いつの間にか大きくなっていたという感じ。まだまだ大きく育ってもらわなきゃ困るのだけど、嬉しくもあり、寂しくもある不思議な気持ちだ。でも、自分が最初に履いたスポ…

こな師匠が息吹山で入賞されていた。７月の富士では今年こそ一矢報いようと、ひそかに思っていたのであるが、師匠も鍛錬の成果が現れているようで、差は開く一方か？それでも、自分も今年は比較的順調な仕上がりなので、もう暫くしっかりと鍛錬を続けるべし。

ハンドルの幅で悩み中。多分悩むだけで交換することは無いと思うが（笑）、一応記録しておく。登りの際にダンシングをするのに今のハンドル（芯−芯４０）だと微妙に狭い。もう少し広いほうが振りやすくてよさそうな気がする。一方で、長距離しっかりと乗ると…

昨晩はワインの見すぎて早々に沈没。朝から二日酔いで軽く朝ロラ１５分。窓を開けて爽やかな空気に包まれながらロラるくらいなら、外行け〜って思いつつも、それほどの時間的余裕は無し。朝の体重は６３kg弱。昨晩はかなり食べたが体重変わらず。しかし、今…

今日の練習で気付いたことを整理。①登りでの力の入れ方が下手になっていた。これまで回すことを重視してきたので、すぐに前乗り気味になってしまう。これは今日も同じ。特に最後は付いていくのに必死だったというのもあるが、力が上手く伝わらないのは勿体無…

５時起床も二度寝で５時半起床。６時の待ち合わせには時間ぎりぎりなので慌てて準備をして出撃。今日はmurata師匠と一緒。都筑のアニキが来たところで宮ヶ瀬方面に向けて出発。師匠は二日酔いということであったが上麻生道路をいきなり３５kmオーバーで牽引…

今日は幼稚園の不良オヤジたちの集まりでお花見ＢＢＱ。９時に家を出て、つきみののアスレチックで豪快に肉を焼く。子供含めた総勢４０人と大所帯だったので肉の量も半端無し。１２キロの肉の塊なんて始めてみたぜ！なんとなく趣味の合いそうな親父たちもい…

５時起床。そそくさと用意をして出発。今日も体は重い。上麻生道路から鶴川街道を経て淵野辺から１６号、環状４号をつないで４８km。一週間ぶりだったが、脚の回りはそこそこ。それ以上に力が入らないのが気になる。

今日も体が重い。それとは対照的に今日もいい天気。会社の近くの千鳥が淵は桜が満開。靖国神社も昼間っからお花見モード。昼休みにちょっと観光気分を味わう。

６月７日（日）の富士のヒルクライムに本日エントリー完了。前日入りを少し考えていたが、土曜日は長女の授業参観があったりするので当日入りの可能性大。ヒルクライムレースがあるからといって上り主体の練習はしない予定。引き続きペース走を維持。今週末…

定額給付金の差押えが昨日からニュースになっているが、そもそも納税は国民の義務。それを果たしていない人間が、公から金銭の授受を受けるというのはなんともナンセンスだと思うが、差し押さえに対して声を大にして反対表明する大臣やマスコミってどうなの…

６月の富士のヒルクライムが当選していた。一応参加の方向で調整。今朝の体重は６４キロ弱。一週間の不摂生生活のダメージはそれほどではなく一安心。今日からまた節制生活の再開。

今日から４月で新しい年度がスタート。気分一新と行きたいが、一週間の休日のリハビリ状態でスタート。