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昨日はかなりへべれけで帰宅したが、５時過ぎに起床。６時前に出発。今日は完全にアルコールを抜くための運動。回すことから初めて徐々に負荷を上げる感じ。7時の開店と同時にパン屋に駆け込んで帰宅。３４km。今日からグローブを指きりにしたが、最初ちょっと寒いだけで、もう大丈夫。あしたは、ロングタイツをニーウォーマーに変える予定。というわけですねのもじゃもじゃとも今日でしばしお別れ。