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昨晩はワインの見すぎて早々に沈没。朝から二日酔いで軽く朝ロラ１５分。窓を開けて爽やかな空気に包まれながらロラるくらいなら、外行け〜って思いつつも、それほどの時間的余裕は無し。朝の体重は６３kg弱。昨晩はかなり食べたが体重変わらず。しかし、今日の日中の水分補給はペットボトル４本。昨日もかなりの水分補給をしたつもりだが、一日では補充が追いつかないのかもしれない。今日も結構ガッツリ食べたので、明日が心配。平日はダイエットで金曜土曜としっかり食べれば週末は大丈夫。逆に、平日に食べ過ぎないことが大事か？