仕事がかなりハード。気持ち的にも追い込まれ気味。

５時過ぎ起床。５時２０分出撃。今日は結構風が強い。今日も昨日同様脚なりに入って、３周目あたりからかなり練習モードに突入。向かい風区間でもそれなりのペースだったので今日はかなりいい感じだったな。結局９週目まで練習モードで、１０周目は何となく…

今日は各地で暴風。会社からは早めに退社するように指示があり１７時前に脱出。帰宅直後に電車は止まったようで危機一髪。

５時起床。５時１５分出撃。今日は脚なりに回せる範囲で走り始める。２周目の途中から徐々にペースアップ。１１周。２７km。週末痛めた足首の捻挫も今日は大分回復。よかった。早くこの集会練習のアベが３０キロに達しないかな〜。

今日も５時半出撃。予想通り脚は死んでいた。先週のペースにまで上がってこない。しかも５周で限界。６周目少し落として７周目に再度あげていくが、結局上がり切らず。８周で終わり。２１km。

７時起床。７時半出撃。昨日休んだので足は軽いかと思いきや、いつもと変わらず。今日の目的地は雛鶴。今日は最短コースで目指していくが、大垂水の手前で信号につかまり本体から切り離し、その後は少人数のパックで追いかける。大垂水はほぼ全力で登り切り…