朝から雨。練習はなし。仕事も早々に今日は比較的に早帰り。

起床は６時半。昨日のダメージはそれほどでもない。小一時間ほど流して直ぐに帰宅。１６?。一応坂はダンシングでガツンと踏み込んでいく。暫くは、こういうことを繰り返していくつもり。

午後は帰省していた家族を迎えに新横浜まで。今日からまた家族との時間が再開です。

今日も懲りずにＫＭ出稽古。昨日のダメージは大丈夫そう。今日はスタートからＥ口さんのペースで結構キツイ。特に一番後ろにいたので信号リスタートのたびに追いつくのがしんどい。上麻生では、先頭二人を泳がすかんじで本体は程ほどのペース。今日は先週の…

今日も朝錬なし。体重は６０kgで推移。夜は、会社の先輩と肝トレ。結局ビールをジョッキで5杯ほど飲んでしまった。明日大丈夫かしらん。

今朝の体重は６０kg。膝裏の違和感はなくならない。結局今日は練習も無し。代わりに仕事たっぷり。２２時過ぎまで仕事してから帰宅。今日はそれで終わり。

夜は会社の同僚との肝トレ。銀座コリドー街のＨＵＢへ行って１リットルタワービールから始まり結構いただきました。その後は、近くのバーでラフロイブにボウモアをちびちびなめて締め。おいしくいただかせていただきました。

５時起床。２度寝して起きたら６時半。練習どころではなくてすぐに出社しなきゃという状況。体重は６０kgと順調に毎日１kgの増加。はたして明日はキープか、それともオーバーゾーンへ入っていくのか？

朝の通勤電車の中で、左ひざの裏に違和感を感じたというか強い張りというか痛みに近い感じが有る。そんなに強い負荷をかけてはいないと思うのだが、もがきがいけなかったのだろうか？どっちにしてもちょっと心配。レースシーズン前なので気をつけねば。って…

昨日はＨＵＢがドリンク半額デーだったので、１Ｌタワービール呑みにいってしまった。乾いた体はアルコールの吸収が良いのか、帰りの電車を下りた際には、かなり気持ち悪い状況。そんな状態で５時起床。５時半に出撃するが、脚の回りは良い。ただし意図的に…

４時半起床。５時前に出撃。やはり足は重く、アクティブリカバリーとして平坦をくるくる。スピードは気にしない。上麻生をあがっていくが、途中から雨。引き返すと晴れ。もう一度折り返して上っていくとやっぱり雨。引き返すと晴れといったおかしな天気。く…

４時起床。熱くなるまでにしっかりと走りたいので４時半に出撃。２４６号でヤビツを目指す。いつもの６０号ではなくて秦野までいって普通に表からヤビツを登る。表から登るのはいったい何時以来なのだろうか？気楽に登り始めたものの、丁度登り始める際に後…