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５時半起床。６時に出撃、脚が全く動かない。昨日のダメージの残り方としては過去最悪。踏めないどころか回せもしない。出せるスピードは２０キロそこそこで、乗ってるだけでつらいので、適当に流して終わり。２４km。昨日のいい感じを忘れないうちに復習なんて思っていたがとんでもなかった。少ししっかり食べて回復を待った方がいいのかしら。