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５時起床。今日も懲りずに朝練。いつもより３〜５km遅いペースだが、じっくり我慢。２４km。練習後体重は６０．５kg。昨日の練習後もほぼ同じ。今日は、ペットボトル３本の水を飲んだので明日は少し戻しているんだろうな。それにしても、昨日の練習の反省なのだが、上りで集団から遅れた時に、同時に気持ちが切れて、一気においていかれることを注意された。後れを取っても切れてはいけないということなのだろう。切れるというのは遅れることではなくて、脚を緩めてしまうことをいうんだと再認識。