５時起床。今日も懲りずに朝練。いつもより３〜５km遅いペースだが、じっくり我慢。２４km。練習後体重は６０．５kg。昨日の練習後もほぼ同じ。今日は、ペットボトル３本の水を飲んだので明日は少し戻しているんだろうな。それにしても、昨日の練習の反省な…