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５時半起床。外は雨。bean隊長に雨でＤＮＳの連絡を入れて２度寝。起床後朝食を食べてからロラ３０分。最初からケイデンス８０rpmとかなり調子がよい。比較的軽めのギアをくるくる回して３０分。おかずは「岳」の１１巻。このマンガは最近パワーが落ちてきたような気がする。読み終わったところで、気持ちが切れて終了。