昨日の反省？というか考察。距離に対する耐性の問題なんだけれど、自分は意外と距離に対する耐性が低いのではないかと思い始めている。１２０キロを過ぎるとその後はまったく駄目になってしまう。補給さえきちんとすれば大丈夫なのだろうか？それとももっと…

久しぶりにラン。２０分。なかなか気持ちよく走れるようにはならないな〜。しかも、距離に対する耐性が上がってこない。こんなことじゃ距離を伸ばせないじゃないか！一度ガツンと負荷を上げてみようか？