■

７時半に出撃。今日はナルシマ錬。比較的穏やかなペースで走り始める。大垂水も切れないぎりぎりのペースのちょっと手前くらいでピークまで先頭集団で。そのあとの雛鶴までも、先頭付近で走り続ける。二日間足を休めたので、今日はとっても足が軽かった。久しぶりに強く踏めたし、気持ちよく走れた。１５６キロ。でも、まだまだ負荷をかけ続けていこう。サドルは一日走っても問題なし。後半低く感じたので、下がったのかと思ったが問題なし。これでフィックスだな。