7時半に出撃。今日はナルシマ錬。比較的穏やかなペースで走り始める。大垂水も切れないぎりぎりのペースのちょっと手前くらいでピークまで先頭集団で。そのあとの雛鶴までも、先頭付近で走り続ける。二日間足を休めたので、今日はとっても足が軽かった。久…
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