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今日は昨日の疲れもあるのでサイクリングでもしようと思って、ご近所さんで4月から高校生になる子と宮ケ瀬方面へ。自転車歴は２年ほどで、自転車部を求めて片道４０キロの自走通学が始まる一方で、あまり長距離乗ったこともないということだったので、大丈夫？？って感じで、７時にゆるゆると走り始める。尾根幹から小倉橋経由で宮ケ瀬へ向かうが、これが結構走れて徐々にペースアップ。途中からは完全に練習モード。とはいっても、先頭固定なので上げすぎることはなく、終始一定の負荷を心がけていい練習になりました。１０３キロ。楽しかったな。