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今日はなるしま錬。乗った瞬間から足の回りが良い。今日はメンバー多くって５０〜６０人の大集団で都民の森まで。武蔵五日市で休憩した後、甲武との分かれ口までしっかり上げていく。そこから折り返して、集団の最後尾まで戻って、そこからはしんがり状態でのんびり上がる。頂上で少し休んですぐに下り始めるが、下り始めてすぐに雨。久しぶりにびしょ濡れ。帰宅して１４７キロ。二日続けて軽めの練習だったが、徐々に調子は上がってきたか。それでもいいとこ7割だな。体重も全く減らないし…