2014-06-24 ■ 自転車 いつもより少し遅めに出撃。出だしは全くだったが徐々に上がってくる。途中手放しでスピードあげてみたりして気分転換織り交ぜながら。途中で一度ガツンとあげたら、すぐにたれた。まだまだ。18キロ。