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サッカーを少し見てから出撃。短時間だったが最初からペース上がる。最後は久しぶりに上りにチャレンジ。いい感じでのぼりはじめて最後はダンシングでもがいて終わり。腕の力が足りない感じ。それでもそういうことが分かるところまでようやく来たかと前向きにとらえることにしよう。８キロ。それにしても週末の雨は痛い。