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６時半起床。７時半になるしま錬に向け出撃。昨日のダメージが意外と大きい。集合場所について、９時にリスタート。最初は会長たちのペースに合わせてのんびり。途中で意図的に前に出てペースアップ。３６〜３７キロのペースで２０号を進んでいく。途中から先頭後退が始まるが、前を走っていたほうが楽ちんなのはなぜ？大垂水はこのペースで突入で明らかにオーバーペース。途中で、ペースダウンも最後まで追い込んで出し切れた。相模湖近くのコンビニで休憩した後は、甲武へむかうが、足はもう終わっていたので、最後尾をハルさんとのんびりと。のんびりでものぼりはやっぱりしんどい。それでも所々あげていく。下ってからの緩やかなくだりはケイデンスあげてペースあげていく。武蔵五日市で補給して秋川街道経由で帰宅。帰路もケイデンスを維持してしっかり走れた。大垂水で足は終わってしまったが今季最もいい感じだった。それにしても、このホイールは良く回る。シャマルとどう違うんだろうって疑問を解決すべく、帰宅後シャマルをメンテナンスに出す。１４２キロ。それにしても２３Ｃのタイヤはいい。下りでの安心感が全く違う。今月も１０００キロにはちょっと届かなかった。少し自分が思ってるよりも足のできるペースが遅いが、少しずつ前進はしてるかな。これからもタレを恐れずしっかり上げていくぜ。