６時半起床。７時半になるしま錬に向け出撃。昨日のダメージが意外と大きい。集合場所について、９時にリスタート。最初は会長たちのペースに合わせてのんびり。途中で意図的に前に出てペースアップ。３６〜３７キロのペースで２０号を進んでいく。途中から…
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