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６時半起床。今日は次女とスケートに行くので練習はなし。もともと、足パンパンで練習には耐えられないが…。とりあえず、朝食のパンを買いに徳太郎まで最短距離で。上りはほぼダンシングだったのだけど、もう少しシッティングで粘っていった方がいいかな？１５キロ。