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今日はなるしま錬。ホイールをシャマルに交換して出撃。乗った瞬間から全く違う自転車になったように感じる。レーシング３もそんなに悪いホイールじゃなかったはずだけど、さすがに経年劣化にはあらがえないということだな。ホイールを変えた効果かどうかはわからないが、先週よりはずいぶんとマシだったな。それでも思ったほどの効果ではなく（どんだけ期待していたんだって突っ込まれそうだけど）、付いて行くのに必死なのは変わらず。やっぱり脚だな。平塚まではみんなと一緒に行って、そのあとは単独で海外沿いをはしり葉山の御用邸前までいって帰還。１５５キロ。けっこう脚に来た。