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今日から仕事復帰。５時半起床で平日ラン。起きた時にはかなり筋肉痛でどうなるかと思いながら走りだすが、走り出しから意外と脚は軽い。途中調子に乗ってペースアップというか、思い切って早く走ってみたりしたのが効いて、ちょっと筋を痛めたような感じ。寒いときはストレッチが必要。気をつけねば。１５分。