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５時起床。体は重くはない。とりあえず出撃。乗ってみると全くダメ。体に力が入らない。かなりダメな状態。すぐに帰還。９キロ。朝の体重も６０キロを割っていてこの１か月弱で４キロくらい減ったのはやっぱりやりすぎか？無理して減らした感じは全くないんだけどな。今日は少し多めに食べたし、明日が楽しみ。これで調子が戻ってくるのであれば、少し食べる量を増やし見てみよう。