５時起床。体は重くはない。とりあえず出撃。乗ってみると全くダメ。体に力が入らない。かなりダメな状態。すぐに帰還。９キロ。朝の体重も６０キロを割っていてこの１か月弱で４キロくらい減ったのはやっぱりやりすぎか？無理して減らした感じは全くないん…
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