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５時起床。そそくさと用意をして出撃。脚の張りはかなり強い。平坦のアベレージ練習をする気分ではなく、１kmくらいの上りを上ったり下ったりを６本。やっぱり上りは自然と負荷が上がる。２４km。それにしても食べたいものを食べたいだけ口にしているから体重が減らない。すっかり６２kg固定。鈴鹿までにはちょっと減らさねば。