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５時起床。コンビニで補給食を買って少し流してから集合場所へ行く。今日はツキイチでひたすらどこまで我慢できるのかを確認するのが目的。メンバーはmuRata師匠、yoshi_kun、E口さん、maxアニキ、bean隊長、ｔｒｅｋアニキとほぼフルメンバーに近い。うち半数が沖縄２００エントリーなので、自分の限界を知るにはいいチャンス。６時過ぎに青葉区役所から比較的穏やかなペースでスタート。上麻生から鶴川街道〜町田街道と繋いで橋本へ抜けて、三ヶ木経由で道志道へと入っていくが、三ヶ木まえのゴルフ場の坂のあたりからbean隊長が苦しそう。結局、道志道に入ってセブンイレブンの長い直線のところで隊長は離脱。昨日、yoshi_kunと１７０km、２０００mの練習をやったダメージが大きかったようだ。おなじチーム（ＭＳ９７）のyoshi_kunが同行しようとしたが、自分はもうレースもないし、彼には沖縄でいい走りをしてほしいので、自分が隊長と一緒に走ることにする。そのあとは、隊長と一緒に道志道〜雛鶴へと本体と同じコースをのんびりと走る。往路のこの時間ぁ Oまだ暑くなくって気持ちの良いサイクリング。雛鶴へのコースでは、ところどころで負荷をかけながら隊長と一緒に雛鶴の饅頭屋まで。ここで先行していた本体と合流。小休止の後、帰路は暫く本体と一緒に走ったあと、道志への分岐のところで隊長と一緒に離脱。本体と同様に帰りは相模湖のほうから最短コースで帰路に着くが、途中からかなり暑くなってきて、尾根幹の入口のコンビニで休憩。この後、家に着くまでの１時間ほどが結構辛かった。熱中症なのか、頭痛がし始める始末。１２時に自宅着。１４３km。