2010-09-06 ■ 自転車 5時起床。膝の調子が心配だったので、軽く出撃。踏まずに回していく感じでスタートすると、右ひざになんとなく引っ掛かりがあるが、痛みはない。まずは一安心。それにしても、昨日は完敗だったな〜。ついていくことすらかなわないとは…。20km。