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５時起床。今日は路面ハーフウェットでいい感じ。しかも、乗り始めてすぐにギアがかかる。いつもは２０キロ台前半でのんびり始まるのに、今日はいきなり３０キロを越えてくる。上麻生から鶴川街道へとつないでいくが終始３３〜３５kmのペースで進む。気分よく走っていると、途中から雨。本格的に降りだしてからはペースダウン。結構ずぶ濡れ。２６km。帰宅時体重は60.5kg程度とちょっと重め。