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５時半に出撃。今日もケイデンス重視で回していく。昨日、ケツが痛くないといったばかりだが、今日ついにケツが痛くなってきた。懐かしい感じだ。緑山スタヂオを回って、最後に上麻生道路で一発もがいてみるが４７kmまでしかスピードが上がらない。足は確実に疲労している。２４kmアベは、信号にも恵まれ３０．６㎞。帰宅後の体重はついに６２kgを割り込んできた。減量は順調。