2010-02-16 ■ 自転車 6時前起床。眠いがロラ。15分で体が温まる程度。今週は日曜日が会社のメンバーでの練習会。で、土曜日に少しロングに行きたいな〜等と思っているが、金曜日の肝トレの後、土曜の練習は果たして可能か?