帰宅は２３時半。練習はなし。

６時前起床。眠いがロラ。１５分で体が温まる程度。今週は日曜日が会社のメンバーでの練習会。で、土曜日に少しロングに行きたいな〜等と思っているが、金曜日の肝トレの後、土曜の練習は果たして可能か？