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昨日の練習の時にも思ったのだが、どうしても重いギアを避けてしまう傾向がある。足に負荷を感じるとすぐに一枚落としてケイデンスでカバーする癖がついているようだ。負荷を感じながら１００rpm程度のケイデンスで回してきたいのだが、ついつい落としてしまう。レースであれば、もっとも快適と感じられるギアで走ればよいのだが、今はトレーニング期間なので（多少ケイデンスが落ちても）きちんと負荷をかけていくべきと考えているが、この考え方は正しいのだろうか？やっぱり練習でも、もっとも快適なギアを選択していったほうが良いのだろうか？快適なギアを選択しつつ、余力があれば前に出て行くのが正しい気がするが、同じ速度を維持するためにレース同様最適ギアを用いるか、いまは鍛錬と割り切って一枚上げるか？なかなか悩ましい。