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昨日の懸念がウソのようにダメージは無し。練習後のダメージ軽減につきmurata師匠に相談すると、練習前後の補給が大事とのこと。それにしても、先週の前半にやった短時間ロラ×３日連続練習のほうが足へのダメージは大きかった。やっぱり高負荷追い込み系の練習のダメージは大きいのか？