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夜、ロラ２０分。漫画読みながらで、まったく集中できず。おかげで負荷もケイデンスも上がらず体を温めただけ。でも、乗るときはちゃんと集中せねば。ながら練習だと踏み踏みになってしまう。今日もちょっと膝に違和感。回すことが大事。ロラでは膝の振り上げに気をつけつつ回していこう。