2009-09-01 ■ 雑記 5時半起床。ウォーキングで一日の始まり。腰にちょっと張りがある。ストレッチが必要。体重は62kgちょっとで少し増加。来シーズンを2kg減で迎えるのがこのオフの一つの目標。