５時半にてくてく出撃。１日休んだせいか、背中から腰の痛みはなし。２キロほど気持ちよく走った後は少し流して２５分ほど。それでも後半は腰の重さを感じながら。上半身の凝りもなかなかほぐれない。

昨日は仕事で帰宅が遅くなり疲れもひどい状態。それでも今日は山を越えることができたので、思い切って早めに帰宅して体休める。天気も悪かったので朝の練習もなしね。

例年３月から自転車のシーズンと決めていたが、今日も懲りずにジョグ。昨日とはうって変わって背中から腰にかけての傷みがひどく。後半はウォーキング。体にも疲労感がある。気持ちよく走れる日は来るんだろうか。歩いたり走ったりというのは人としての基本…