９時前に宿を出発してサンクゼール着は９時過ぎ。yoshi_kun家族と合流して、今年も葡萄の収穫。ブドウ畑では本気モードで収穫。１０箱くらいは収穫。いつものことながらワイン用の葡萄なんだけど甘くて美味しい。収穫後はいつものようにＢＢＱで呑み放題。突…

５時起床。５時半過ぎに出撃。空気がひんやりして気持ちがよい。コースはいいづな高原を西に降りて、あとは白馬合宿のコースを戸隠の神社のところまで。アップダウンのコースをケイデンス重視で回していく。早朝のひんやりとした澄んだ空気と木々の間から差…