練習から帰って体重を量ると６５kg。土日の拷問で６２kgまで減ったものの水分補給であっという間にもとの木阿弥。体重減らないよな〜。

昨日は、冷房をやめて就寝。５時前起床で体調良好。５時過ぎにレーシング３で出発。前回レーシング３はギヤの調子が悪かったので、まずは確認。一通りシフトチェンジをして確認するが今回は問題なし。スムーズとは言いがたいが、一応シフトチェンジはきちん…

日中の熱さがこもった熱気むんむんの家に帰ると、取りあえずクーラー。特にここ数日は熱帯夜で寝苦しくもあり、結局冷房入れっぱなしで寝てしまう。そのせいか、週末の疲労のせいかどちらかは分らないが、体がだるい。足の疲労感もしっかり残っている。駅の…

当面の最大の課題であった仕事がひと段落。もう少し詰めの作業が残っているが、そちらは作業ということで。

今日は比較的スッキリとした目覚めであったが、体の芯にはずっしりと重たいものが…。そして足にもかなりの疲労感。階段がつらい、週末までにどこかで一度軽めのギヤでクルクルとリハビリを入れておいたほうがよさそう。

今日も朝から懲りずに、なるしま錬へ。ただ、いつもと違うのは昨日のダメージと今日の暑さから来るダメージを考慮して連続車出撃なこと。行きの道中は、やっぱり自走すればよかったと思いつつ、日野橋まで。昨日の猛者たちも姿もちらほら見えて、変態ばっか…

５時起床。結局３時間睡眠。車で、立川日野橋まで行く。ちょっと早めについたので、行少し仮眠したあと７時定刻に出発。ロングなのでのんびりペースかと思いきや、結構早くて千切れ気味。それでも何とかついていくと徐々に体が慣れてきたのか、みんなのペー…

明日は、集合７時の２００kmロング。なのに、仕事は終わらないというか放置プレイに突入。むかつくぜ！！

内勤は続く。週末に向けて体調を整えて生きたいところであるが無理。

今日は、業後に肝トレ。久しぶりのイタリアンは、美味しかった。特に蒸し暑かったので最初のビールの美味しいこと。ビールのあとは、スプリッツァを数杯いただき気分よく帰宅。