転機到来。

「片足ペダリング」。ペダリングをスムーズにするための練習としてピストもあるが、自転車の基本練習としての片足ペダリングである。うめさんの実演は、左右ともにスムーズ。これで卯辰山を上ろうとしていたというのにはビックリ！うめさんと分かれてから平…

本日は、今シーズン最後のレディース朝練。メンバーは、うめさん夫妻とこぉせぇさん、みのりんは体調悪くお見送りのみ（朝早くから律儀な対応に脱帽、お大事に！）。コースはゴミ焼き。こぉせぇさんと、寒い寒いといいながら暫く走るとオプション開始。うめ…