２ヶ月ぶりに早朝ジョグ。一周１㎞のコース１周で終わり。たった５分だけど十分。最近背中に張りがあるというか凝っているような気がする。可動域が狭くなっている様なのでストレッチ。元々からだが硬いので柔軟運動は必須であるがなかなか難しい。しなやか…

体調は悪くなかったが、いまいち乗る気になれなかったことと、毎日乗りつづけていることで乗ることが義務のようなプレッシャーになりつつあるので今日は意図的にお休み。