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週末のダメージは結構なもの。土曜日は強い負荷はかけていないのに疲労が残った。強い負荷をかけるのか、中くらいの負荷をかけるのか、それとも低負荷にするのか、深田の高さと持続時間の関係の中でトレーニングをどう組み立てていくのかを試行錯誤しながら考えていくのは結構楽しい。いつか自分が主体の練習会を持ちたいなとちょっと思ったりして。