週末のダメージは結構なもの。土曜日は強い負荷はかけていないのに疲労が残った。強い負荷をかけるのか、中くらいの負荷をかけるのか、それとも低負荷にするのか、深田の高さと持続時間の関係の中でトレーニングをどう組み立てていくのかを試行錯誤しながら…
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